Mükəmməllik axtarışı, çox zaman daxili narahatlıq və özünə qarşı yüksək tələblərdən qaynaqlanır. İnsanlar mükəmməl olmaq istəyirlər, çünki onlar qəbul edilmə və ya uğur hissi istəyirlər. Lakin mükəmməllik axtarışı bəzən fəlakətli ola bilər, çünki insan daima özünü və ətrafını idealize edir və bu, həmişə reallaşmır. Bu da narazılığa, stressə və depressiyaya səbəb ola bilər.
hər şeyi düzgün və qüsursuz etmək arzusu deməkdir. Amma bu istək bəzən insanı yorur, stressə salır. Hər şeyin ən yaxşısını etmək olar, amma mükəmməl olmaq məcbur deyil. Çünki heç kim tam mükəmməl deyil.