libidonu artıran şeylər

nazik bel,
gözəl qoxulu bədən,
zövqlə geyinilmiş alt paltarı,
yüngül içki,
arxadan gələn xoş musiqi,
gözünün içinə baxmaq / baxılmaq

bəzi qidalar libidoya birbaşa təsir edir. Məsələn, avokado, banan və çiyələk kimi meyvələr qan dövranını yaxşılaşdırır və hormonlara dəstək olur. Dəniz məhsulları, xüsusilə istiridyə, çinko ilə zəngindir və testosteron səviyyəsini artırmağa kömək edir. Bitter şokolad da serotonin artıraraq əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır və cinsi istəyə müsbət təsir göstərir.

Afrodizyak qidalar – Tünd şokolad, bal, zəncəfil, darçın, sarımsaq, istiot, dəniz məhsulları (xüsusən istiridyə), avokado, banan, qoz-fındıq, balqabaq toxumu.
Bitki çayları – Jenşen, zəfəran, maca kökü, yohimbe, damiana.
Sağlam proteinlər – Qırmızı ət, yumurta, toyuq, balıq, paxlalılar.
Sağlam yağlar – Zeytun yağı, kokos yağı, omega-3 (balıq və çia toxumu).