Saqqızı udmağın bəzi potensial zərərləri var, lakin bu zərərlər adətən ciddi deyil və çox nadir hallarda baş verir. Saqqız udmağın ən çox görülən zərərləri bunlardır:

Həzm problemləri: Saqqız həzm sistemində parçalanmır və buna görə də bəzi insanlarda mədə ağrısı, şişkinlik və ya ishal kimi həzm problemlərinə səbəb ola bilər. Lakin, əksər hallarda saqqız nəcis ilə birlikdə xaric olur və heç bir problem yaratmır.
Boğulma riski: Kiçik uşaqlar və ya udma problemi olan insanlar üçün saqqız udmaq boğulma riskini artıra bilər. Buna görə də, bu insanların saqqız çeynəməməsi və ya nəzarət altında çeynəməsi tövsiyə olunur.
Diş problemləri: Şəkərli saqqızlar diş çürüməsinə səbəb ola bilər. Buna görə də, şəkərsiz saqqızlar seçmək və ya saqqız çeynədikdən sonra dişləri fırçalamaq tövsiyə olunur.
Çənə ağrısı: Həddindən artıq saqqız çeynəmək çənə əzələlərində ağrıya səbəb ola bilər. Buna görə də, saqqızı mülayim şəkildə və qısa müddət ərzində çeynəmək tövsiyə olunur.
ümumiyyətlə təhlükəli hesab edilmir. Bir çox insan yanlışlıqla saqqız udur və bu, adətən, heç bir problem yaratmır. Mədə-bağırsaq sistemi saqqızı normal olaraq həzm edə bilməsə də, o, digər yemək parçaları ilə birlikdə təbii yolla bədəndən xaric olur.

Amma əgər böyük miqdarda saqqız udularsa və ya başqa şeylərlə birgə udularsa, bu, nadir hallarda bağırsaq tıxanmalarına səbəb ola bilər. Uşaqlar üçün daha diqqətli olmaq tövsiyə olunur, çünki onların həzm sistemi yetkin insanlara nisbətən daha həssasdır.