Saqqızı udmağın bəzi potensial zərərləri var, lakin bu zərərlər adətən ciddi deyil və çox nadir hallarda baş verir. Saqqız udmağın ən çox görülən zərərləri bunlardır:
Həzm problemləri: Saqqız həzm sistemində parçalanmır və buna görə də bəzi insanlarda mədə ağrısı, şişkinlik və ya ishal kimi həzm problemlərinə səbəb ola bilər. Lakin, əksər hallarda saqqız nəcis ilə birlikdə xaric olur və heç bir problem yaratmır.
Boğulma riski: Kiçik uşaqlar və ya udma problemi olan insanlar üçün saqqız udmaq boğulma riskini artıra bilər. Buna görə də, bu insanların saqqız çeynəməməsi və ya nəzarət altında çeynəməsi tövsiyə olunur.
Diş problemləri: Şəkərli saqqızlar diş çürüməsinə səbəb ola bilər. Buna görə də, şəkərsiz saqqızlar seçmək və ya saqqız çeynədikdən sonra dişləri fırçalamaq tövsiyə olunur.
Çənə ağrısı: Həddindən artıq saqqız çeynəmək çənə əzələlərində ağrıya səbəb ola bilər. Buna görə də, saqqızı mülayim şəkildə və qısa müddət ərzində çeynəmək tövsiyə olunur.
Həzm problemləri: Saqqız həzm sistemində parçalanmır və buna görə də bəzi insanlarda mədə ağrısı, şişkinlik və ya ishal kimi həzm problemlərinə səbəb ola bilər. Lakin, əksər hallarda saqqız nəcis ilə birlikdə xaric olur və heç bir problem yaratmır.
Boğulma riski: Kiçik uşaqlar və ya udma problemi olan insanlar üçün saqqız udmaq boğulma riskini artıra bilər. Buna görə də, bu insanların saqqız çeynəməməsi və ya nəzarət altında çeynəməsi tövsiyə olunur.
Diş problemləri: Şəkərli saqqızlar diş çürüməsinə səbəb ola bilər. Buna görə də, şəkərsiz saqqızlar seçmək və ya saqqız çeynədikdən sonra dişləri fırçalamaq tövsiyə olunur.
Çənə ağrısı: Həddindən artıq saqqız çeynəmək çənə əzələlərində ağrıya səbəb ola bilər. Buna görə də, saqqızı mülayim şəkildə və qısa müddət ərzində çeynəmək tövsiyə olunur.