yuxuya keçid zamanı baş verən ani və qeyri-iradi bədən hərəkətidir. Bu fenomen, adətən, yuxuya dalarkən qəfil düşmə hissi və ya sıçrama ilə müşayiət olunur. Beyin və bədən arasında əlaqənin tam qurulmadığı bu keçid dövründə baş verir. Hipnik sarsıntılar, bədənin əzələlərinin tamamilə rahatlaşdığı anda beynin yanlışlıqla düşdüyünüzü düşünməsi nəticəsində yaranır. Bu zaman bədən, təhlükəyə qarşı refleks olaraq sıçrayı