Narahatlıq, bədənin təbii bir reaksiyasıdır. Bu hissiyat, təhlükə və ya stressli vəziyyətlərə qarşı bədənimizi hazırlayır. Amma bəzən, səbəbsiz və ya məhdudlaşdırılmış bir vəziyyətdə də narahatlıq hissi yaranır. Bu, beyindəki kimyəvi balansın pozulması və ya keçmiş travmaların nəticəsi ola bilər. Bəzən narahatlıq, insanın qeyri-müəyyənliklə qarşılaşdığı zaman ortaya çıxır.