ağız qoxusundan xilas olmaq üçün bir strategiya seçməzdən əvvəl ilk növbədə onun səbəbini tapmaq lazımdır. Bunlar ola bilər:
Səhər qoxusu . İnsan dişlərini fırçalayana qədər ağzından qızılgül iyi gəlməyəcək. Fakt budur ki, yuxu zamanı tüpürcək yavaşlayır və bakteriyalar daha aktiv şəkildə çoxalmaq imkanı əldə edirlər.
Həll yolu: həmişə dişlərinizi və dilinizi gecə fırçalayın (və bundan sonra siqaret çəkməyin), axşam yeməyində ədviyyatlı, isti və ya ətli yeməklər yeməyin (yüngül bir şey daha yaxşıdır) və spirt içməyin (susuzlaşdırır). Ancaq ağız quruluğunun qarşısını almaq üçün yatmazdan əvvəl mütləq su içməlisiniz.
Zəif ağız gigiyenası . Dişlərinizi müntəzəm və hərtərəfli fırçalamasanız, yemək qalıqları dişlərinizdə, dişlərinizin arasında və dilinizdə qalır. Orada xoşagəlməz qoxu yaradan bakteriyalar üçün çoxalma zəmininə çevrilirlər.
Həll yolu: gigiyenanı yaxşılaşdırın. Bunun üçün gündə iki dəfə ən azı iki dəqiqə dişlərinizi fırçalamaq lazımdır. Bundan əlavə, diş ipindən və ya irriqatordan istifadə edin, ağız yumağı unutmayın və dişlərinizə əlavə olaraq dilinizi fırça və ya xüsusi kazıyıcı ilə təmizləyin. Axı bakteriya və lövhə də dildə toplanır. Əgər onu müntəzəm olaraq təmizləməsəniz, ağız kokusu əmələ gəlir.
Səhər qoxusu . İnsan dişlərini fırçalayana qədər ağzından qızılgül iyi gəlməyəcək. Fakt budur ki, yuxu zamanı tüpürcək yavaşlayır və bakteriyalar daha aktiv şəkildə çoxalmaq imkanı əldə edirlər.
Həll yolu: həmişə dişlərinizi və dilinizi gecə fırçalayın (və bundan sonra siqaret çəkməyin), axşam yeməyində ədviyyatlı, isti və ya ətli yeməklər yeməyin (yüngül bir şey daha yaxşıdır) və spirt içməyin (susuzlaşdırır). Ancaq ağız quruluğunun qarşısını almaq üçün yatmazdan əvvəl mütləq su içməlisiniz.
Zəif ağız gigiyenası . Dişlərinizi müntəzəm və hərtərəfli fırçalamasanız, yemək qalıqları dişlərinizdə, dişlərinizin arasında və dilinizdə qalır. Orada xoşagəlməz qoxu yaradan bakteriyalar üçün çoxalma zəmininə çevrilirlər.
Həll yolu: gigiyenanı yaxşılaşdırın. Bunun üçün gündə iki dəfə ən azı iki dəqiqə dişlərinizi fırçalamaq lazımdır. Bundan əlavə, diş ipindən və ya irriqatordan istifadə edin, ağız yumağı unutmayın və dişlərinizə əlavə olaraq dilinizi fırça və ya xüsusi kazıyıcı ilə təmizləyin. Axı bakteriya və lövhə də dildə toplanır. Əgər onu müntəzəm olaraq təmizləməsəniz, ağız kokusu əmələ gəlir.