Sağlam qidalanma artıq trendə çevrilib. Amma məsələnin asan tərəfi bu, nə yediyini bilməkdir.
Ən vacib şey balansdır – çox da zülal, çox da karbohidrat yox, hər şeyin yerli-yerində olması.
Bəzən səhər yeməyində ən sağlam məhsul olan meyvələr, gündəlik günün sonunda boş qarnı doldurmaq üçün fırtına kimi fast food ola bilər.
Düzgün qidalanma yalnız sağlamlıq üçün deyil, enerji səviyyəsini yüksəltmək, əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmaq üçün də vacibdir.
Amma bəzən sadəcə bir şey yemək istəyirsən, yəni o zaman hər şeyin sağlıq cəhətini unudursan.
Sağlam seçimlər etmək əlbəttə yaxşıdır, amma kim demişdi ki, bir az əyləncəyə yer yoxdur? :)
Ən vacib şey balansdır – çox da zülal, çox da karbohidrat yox, hər şeyin yerli-yerində olması.
Bəzən səhər yeməyində ən sağlam məhsul olan meyvələr, gündəlik günün sonunda boş qarnı doldurmaq üçün fırtına kimi fast food ola bilər.
Düzgün qidalanma yalnız sağlamlıq üçün deyil, enerji səviyyəsini yüksəltmək, əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmaq üçün də vacibdir.
Amma bəzən sadəcə bir şey yemək istəyirsən, yəni o zaman hər şeyin sağlıq cəhətini unudursan.
Sağlam seçimlər etmək əlbəttə yaxşıdır, amma kim demişdi ki, bir az əyləncəyə yer yoxdur? :)