Çanaq bölgəsində yerləşən və sidik kisəsi, bağırsaq, uşaqlıq kimi daxili orqanları dəstəkləyən vacib əzələ qrupudur. Bu əzələlər, xüsusilə sidik saxlamada, doğuşdan sonra bərpada və ümumi çanaq sağlamlığında mühüm rol oynayır.
Pelvik əzələlərinin gücləndirilməsi həyat keyfiyyətini artırır və bir çox sağlamlıq probleminin qarşısını alır. Daimi məşqlərlə bu əzələləri aktiv və funksional saxlamaq mümkündür!
Pelvik əzələlərinin gücləndirilməsi həyat keyfiyyətini artırır və bir çox sağlamlıq probleminin qarşısını alır. Daimi məşqlərlə bu əzələləri aktiv və funksional saxlamaq mümkündür!