Yalan danışmağın bir neçə səbəbi var: qorxu, narahatlıq, və ya sadəcə olaraq vəziyyətdən qaçmaq. İnsanlar bəzən özlərini qorumaq və ya başqalarının gözündə yaxşı görünmək üçün yalan danışır. Digər hallarda isə, yalan özlərini daha güclü hiss etdirmək üçün istifadə edilə bilər. Psixoloji cəhətdən, yalan insanların ətraf mühitə və ya sosial vəziyyətlərə uyğunlaşmalarını təmin edə bilər.
Yalan danışmaq, bəzən insanlar özlərini qorumaq və ya başqalarını məmnun etmək üçün edir. Amma sonunda həmişə bir yük kimi geri qayıdır. Həqiqət, nə qədər acı olsa da, daha rahat hiss etməyə və daha etibarlı əlaqələr qurmağa kömək edir.